Podemos definir el estrés como una de las epidemias de nuestro siglo, ya que, aunque no lo parezca, son muchas las enfermedades que le acompañan. 

En este artículo quiero mencionarte los síntomas de una persona que tiene mucho o demasiado estrés. No tienes por qué tenerlos todos, pero sí te recomiendo que revises tu día a día para ver qué es lo que estás haciendo por ti y qué te perjudica.

Síntomas de mucho estrés:

Como ves, el estrés influye en todos nuestros ámbitos de la vida y, como te he dicho anteriormente, es el motor de muchas de las peores enfermedades que podemos padecer, como el cáncer. 

¿Cómo afrontarlo? 

He creado estos dos artículos que pueden serte de utilidad:

El estrés en el trabajo: qué depende de ti y qué no. Accede aquí

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